西瓜的功效与作用禁忌

1.补水消暑

西瓜的功效与作用西瓜是夏季的一大美味水果，不仅口感清爽，而且富含多种营养成分，具有许多益处和作用。西瓜含有丰富的水分，对于夏季补充水分和消暑具有明显效果。而且，西瓜中的天然果糖和葡萄糖也能迅速为人体补充能量。西瓜中含有丰富的维生素C和番茄红素等抗氧化物质，能够帮助清除体内自由基，延缓衰老，并有助于预防癌症和心血管疾病。西瓜中含有丰富的钾元素，有利于维持体内钠钾平衡，有助于降低血压，促进体内多余水分的排泄。西瓜中的维生素C具有提高免疫力的作用，能够增强机体的抵抗力，预防感冒和各种疾病。西瓜中含有丰富的纤维和果胶，有助...