高尔夫球肘吃什么药最好
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高尔夫球肘去中医院挂什么科
中药治疗高尔夫球肘 中药治疗高尔夫球肘 高尔夫球肘，也称为网球肘或肘部肌腱炎，是一种常见的运动损伤，主要表现为肘部疼痛和肌腱炎症。 中医认为高尔夫球肘是由于肝肾不足、气血不畅、瘀阻经络所致，因此治疗高尔夫球肘的中药方通常以活血化瘀、通络止痛、健脾补肾为主。 逍遥散：祛风湿、活血通络，缓解疼痛。 川芎：活血化瘀、舒筋活血，具有舒筋活血、消肿止痛的功效。 当归：养血活血、行气止痛，能调养血脉、活血止痛。 熟地黄：滋阴补肾、强筋壮骨，对关节...
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打高尔夫球时的饮食建议
高尔夫球是一项需要耐力和集中精力的运动，正确的饮食可以帮助球手保持体力和注意力，提高球技表现。以下是打高尔夫球时的饮食建议：1. 饮水 保持水分是非常重要的，尤其是在户外运动时。在打高尔夫球时，要随时补充水分，避免脱水对身体和表现的影响。最好携带一瓶水或运动饮料，每隔一段时间就补充一次水分。2. 高能量食物 高尔夫球比赛通常需要持续几个小时，因此需要摄入足够的能量来支撑体力消耗。选择一些高能量的食物，如坚果、能量棒、水果等，可以在比赛中提供持久的能量。3. 蛋白质食物 蛋白质是肌肉修复和生长的重要营养素，对于高尔夫...