每天吃dha有副作用吗

dha藻油已经臭名昭著

DHA的副作用及安全性解析DHA（二十二碳六烯酸）是一种Omega3脂肪酸，被广泛用于改善心脏健康、促进大脑发育以及其他健康益处。但是，像所有药物和营养补充剂一样，DHA也可能带来一些副作用。本文将探讨DHA的副作用及其安全性问题。DHA主要存在于鱼类油脂中，尤其是深海鱼，如鲑鱼、鳕鱼和金枪鱼。DHA也可以通过藻类补充剂获取，这对于素食者和鱼类过敏者来说是一种理想的选择。DHA在人体中扮演着重要的角色，特别是对大脑、眼睛和心脏的健康。一些研究表明，DHA摄入量与认知功能改善、心血管疾病风险降低等方面相关。虽然DH...