银杏果的作用与吃法

银杏果的功效与作用及食用方法

银杏果的作用银杏果是银杏树的果实，也称为银杏子或银杏核。银杏是一种古老的树种，其果实在中医和现代药理学中都有着广泛的应用。以下是银杏果的作用：银杏果含有丰富的黄酮类化合物，如槲皮素和花青素，这些化合物具有强大的抗氧化作用。抗氧化剂有助于中和体内自由基，减少氧化应激对细胞的损害，从而保护细胞健康。银杏果中的活性成分能够促进血液循环，扩张血管，改善微循环，从而增加血液流动性。这对于预防心血管疾病、冠心病和脑血管疾病有着积极的作用。银杏果对心脑血管健康有益，它能够减少动脉硬化和血栓形成，降低血液黏稠度，预防心脑血管疾病的...