简述心理健康的定义

心里健康什么意思

心理健康的定义及重要性心理健康是指个体在心理层面上的健康状态，包括情绪、思维、人际关系等方面的平衡与稳定。一个心理健康的人能够适应生活中的压力及挑战，有效应对各种情绪体验，并保持积极的态度与乐观的心态。心理健康的特征包括： 积极的情绪体验，如快乐、满足感等 认知功能正常，包括注意力、记忆、思维等方面 良好的人际关系和沟通技巧 能够有效应对压力及困难，具有应对挑战的能力 自我意识清晰，能够理解自己的情绪和需求心理健康对个体的重要性体现在以下几个方面： 1. 对身体健康的影响心理健康与身体健康密切相关，长期的...