高尔夫挥杆棒训练方法

高尔夫挥杆动作动画

1. 握杆方式在挥杆之前，正确的握杆方式非常重要。推荐使用Vardon握法，即左手在握把上方，右手握在左手手掌与握把之间，两个拇指应该指向球杆头部。 2. 姿势与击球动作正确的姿势是成功挥杆的基础。站立时双脚与肩同宽，脚尖与目标线垂直，双肩平行目标线。挥杆动作应该自然流畅，加强核心力量的转动来提高挥杆力度。 3. 选择正确的球杆不同距离和不同球道情况下需要选择不同的球杆。短距离推杆挑选平底杆，中长距离推杆挑选铁杆，长距离挥杆则选择木杆。 4. 瞄准目标在击球前，一定要仔细瞄准目标，确定挥杆轨迹。选择一个固定的目标...