网球肘 高尔夫球肘区别

网球肘与高尔夫肘的区别

管理网球肘和高尔夫球肘的有效方法 介绍网球肘和高尔夫球肘是两种常见的肘部过度使用伤害，它们在运动员和日常生活中都很常见。尽管它们由不同的运动活动引起，但它们的症状和管理方法有很多相似之处。在本文中，我们将探讨这两种情况的共同特征，并提供一些有效的管理方法。 1. 症状 网球肘（肱骨外上髁炎）：主要表现为肘部外侧疼痛，可能会向下延伸至前臂。疼痛可能在进行握持或抬起物体时加剧。 高尔夫球肘（肱骨内上髁炎）：主要表现为肘部内侧疼痛，可能会向下延伸至前臂。疼痛可能在弯曲手腕或抬起物体时加剧。 2. 共同因素虽然网球肘和高...