腰椎病可以打高尔夫吗

打高尔夫伤腰吗

打高尔夫球是一项优雅而充满挑战性的运动，但如果不正确地练习和保护身体，可能会导致一些健康问题，其中腰椎疼痛是较为常见的一种。以下是关于高尔夫球运动中腰椎疼痛的原因和预防方法： 可能的原因： 姿势不正确： 高尔夫球的挥杆动作需要一定的技术和正确的姿势，如果挥杆姿势不正确，容易造成腰部过度用力，导致腰椎疼痛。 肌肉拉伸不足： 高尔夫球运动需要大量的肌肉协同工作，如果相关肌肉没有足够的拉伸和准备活动，容易造成腰部肌肉拉伤和疼痛。 反复挥杆： 反复的挥杆动作可能会导致腰椎过度受力，长时间持续挥杆容易引发腰...