高尔夫球肘形成的原因

高尔夫球肘肿大通常指的是“高尔夫球肘炎”，它是一种常见的运动伤害，特别容易发生在高尔夫球手中。高尔夫球肘炎通常发生在肱骨内侧的肌腱附着处，症状包括肘部疼痛、肿胀和局部压痛。

原因：

• 错误姿势： 高尔夫球手重复挥杆动作时，如果使用错误的姿势或力量过大，容易导致肌肉和肌腱过度使用，从而引发肘部炎症。
• 挥杆频率： 过度击球或挥杆次数过多，超出身体负荷范围，也容易造成肌肉疲劳和损伤。
• 挥杆力度： 过度用力挥杆，尤其是在草地不均匀的情况下，肌肉和肌腱承受的压力会增加。

处理方法及建议：

如果肘部肿痛症状持续未缓解，建议尽快就医，接受专业医生的诊断和治疗。

最重要的是，在康复期间，一定要给肘部足够的休息和时间进行恢复，避免过早重返高尔夫球场导致伤情加重。