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内关穴位位置图及作用

内关穴是中医经络穴位中的一个重要穴位，位于手腕屈侧，为人体上肢的要穴之一。下面是内关穴位的位置图以及其作用：

位置：

内关穴位于手掌侧腕关节横纹的正中点，当手掌屈曲时，在拇指的掌侧凹陷处可感到一个凹陷，内关穴即位于此处。具体位置如下图所示：


作用：

1. 调节气血：内关穴是阳明胃经的原穴，具有调节气血、疏通经络的作用。按摩内关穴可以促进气血流通，调节经脉功能，有助于身体健康。

2. 缓解头痛：内关穴是治疗头痛的常用穴位之一。按摩内关穴可以缓解因头部不适引起的头痛、偏头痛等症状，有助于舒缓头部压力。

3. 调节情绪：内关穴也被认为具有调节情绪、缓解焦虑和抑郁情绪的作用。通过按摩内关穴可以促进身体内部的能量流动，有助于平复情绪、放松心情。

4. 增强免疫力：按摩内关穴还可以增强人体免疫力，提高抵抗力，有助于预防感冒等疾病的发生。

注意事项：

1. 在按摩内关穴时，应轻柔而有力地按压，以舒缓的方式进行，避免用力过猛造成不适。

2. 孕妇在怀孕早期应避免按摩内关穴，以免引发流产。

3. 患有严重心血管疾病、高血压等病症的患者在按摩内关穴前应咨询医生意见。

内关穴位于人体的重要部位，对身体健康具有重要影响，但在使用时需要注意方法和频率，以免引发不适。若有任何不适或疑问，应及时咨询医生或专业人士的意见。