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高尔夫球击球步骤分解

高尔夫球是一项需要细致技术和良好姿势的运动。以下是击球的基本步骤分解：

站在球前，双脚与肩同宽，脚尖稍微外扣，身体略微向前倾，重心分布在脚尖与脚跟之间。保持身体放松，手臂自然垂下，握杆舒适而轻松。

将球杆头对准目标方向。确保球杆和身体线条平行，有助于正确的挥杆轨迹。

在挥杆过程中，注意以下关键点：

• 后摆：从准备姿势开始，用臂部控制将球杆向后摆，肩部和腰部也要跟随转动。
• 下压：当球杆达到最高点时，开始用腰部和手臂的力量将球杆向下压。
• 击球：在下压的最高点，用手腕和手臂的力量将球杆击向球。

击球后，保持姿势稳定，双手握杆的手臂略微弯曲，身体向前倾，眼睛注视着击球的方向。这有助于保持挥杆动作的流畅性。

击球后，保持一定的姿势，直到球的落点确定。然后恢复原来的姿势，准备下一次挥杆。

以上是高尔夫球击球的基本步骤分解。记住，练习和持续的反馈是提高高尔夫球技术的关键。

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