高尔夫球肘针灸治疗需要多久

艾灸治疗高尔夫球肘

高尔夫球运动是一项高端的体育活动，常被称为贵族运动，但是过于频繁的打球也会导致一些常见的运动损伤，例如“高尔夫球肘”。高尔夫球肘是一种发生于肘部的疼痛，通常是由于肘部滑囊的创伤所引起的。一般情况下，治疗高尔夫球肘的方法包括休息、物理治疗、手术等等。但是，您可能不知道的是，艾灸也是治疗高尔夫球肘的一种有效方法。

什么是艾灸？

艾灸，是一种中医疗法，通过燃烧艾绒，对针灸穴位或局部特定部位进行热疗的治疗方法。 燃烧艾绒会产生一种特殊的热力和药效，比传统的热敷更为温和，同时还具有清热解毒、活血化瘀的功效。

艾灸治疗高尔夫球肘的原理

艾灸治疗高尔夫球肘的核心在于通过刺激针灸穴位，调和气血，舒缓经络，缓解疼痛。

高尔夫球肘的症状通常是肘部疼痛和疲劳，这是由于肌肉扭曲引起的。而艾灸可以在局部部位产生热力刺激，有助于活血化乳，促进局部淋巴循环，达到舒缓、减轻疼痛的效果。

与此艾灸也可以疏通经络和穴位，增强肺和脾胃的功能。因为中医理论认为高尔夫球肘与脾胃、肺、肝、肾等脏器有关，艾灸有助于调节阴阳平衡，促进机体内脏器和气血的正常运行，有益于康复和促进食欲。

艾灸治疗高尔夫球肘的具体方法

1. 选择适当的艾绒：艾绒一般分为横艾和纵艾，横艾对身体外侧的针灸点和局部部位有化浊和行气的作用，而纵艾则有调理身体内部的功能。因此，治疗高尔夫球肘时，应选择纵向的艾绒。

2. 选择穴位： 对于高尔夫球肘疼痛的患者，艾灸可以选择手太阴肺经和神门穴穴位。手太阴肺经穴位位于上臂内侧，食指头顶端向上约4指宽的处，而神门穴位于手臂外侧，肘部处。

3. 操作方法：选择适当的艾绒后，将其点燃，放置在穴位位置约46厘米的距离上，每次可灸1520分钟，每日可进行23次。 艾绒烧尽后，再用湿毛巾在局部擦拭，有助于进一步